POČINJE NOVI GRUPNI PROGRAM ISTEZANJA!
Ne istezanja, već rastezanja ako bismo govorili stručno. Ili STREČING na našem novom rasporedu. Zvuči poznato ali sam naziv programa nije toliko bitan koliko [...]
Koliko je važna pravilna ishrana za trkače?
Pravilna ishrana za trkače može da poboljša performanse i rezultate. Trčanje je odličan način da ostanete u formi i budete motivisani da redovno vežbate, [...]
Saveti za trčanje tokom leta
Ako ste trkač, znate da vreme može imati ogroman uticaj na vašu sposobnost da izađete i date svoj maksimum na treningu. Zimi je mračno [...]
FitComplete Online treninzi
Online treninzi su dostupni na našoj platformi! Sa lepim vremenom, dolaze i odmori i sve manja motivacija za vežbanjem. Ako ste pre godišnjeg odmora bili [...]
Trčanje i alergija na polen – kako se zaštiti i nastaviti sa treningom?
Ne morate da se odreknete trčanja zbog alergijskih reakcija! Proleće je najlepše godišnje doba, osim za one koji imaju alergije. Njima je proleće sinonim [...]
Kako smršati na prirodan i zdrav način?
Mršavljenje nije nimalo lak proces. Razmislite šta vas motiviše da izgubite težinu? Da li je to zato da biste izgledali i osećali se bolje ili [...]
UPIS U LETNJI SEMESTAR ŠKOLE TRČANJA NOVI SAD
Letnji semestar uskoro počinje! Pridruži se školi trčanja u Novom Sadu! Vaša volja za trčanjem nas i dalje inspiriše! Obaveštenje: Formirali smo posebnu grupu [...]
Korisni saveti za uspešno i pravilno trčanje
Dakle, odlučili ste da počnete da trčite. Čestitamo – to je sjajan način da postanete fit, smršate, smanjite stres, unapredite zdravlje i upoznate [...]
Ostavite ogromne cifre na vagi iza sebe, rešite se gojaznosti!
Ne rigoroznom dijetom, treninzima. Dosadilo vam je nezadovoljstvo sopstvenim telom zbog prekomerne gojaznosti? Ili ste otišli korak dalje i ugrozili svoje zdravlje? Vreme [...]
Čuda su moguća – Iskustvo sa istrčanog maratona u 48. godini
Nikad nije kasno. To nam još jednom dokazuje Duško Radaković koji je uz pomoć fizičke aktivnosti promenio svoj život i inspirisao ljude oko sebe. [...]