Koliko je važna pravilna ishrana za trkače?
Pravilna ishrana za trkače može da poboljša performanse i rezultate. Trčanje je odličan način da ostanete u formi i budete motivisani da redovno vežbate, [...]
Saveti za trčanje tokom leta
Ako ste trkač, znate da vreme može imati ogroman uticaj na vašu sposobnost da izađete i date svoj maksimum na treningu. Zimi je mračno [...]
FitComplete Online treninzi
Online treninzi su dostupni na našoj platformi! Sa lepim vremenom, dolaze i odmori i sve manja motivacija za vežbanjem. Ako ste pre godišnjeg odmora bili [...]
Trčanje i alergija na polen – kako se zaštiti i nastaviti sa treningom?
Ne morate da se odreknete trčanja zbog alergijskih reakcija! Proleće je najlepše godišnje doba, osim za one koji imaju alergije. Njima je proleće sinonim [...]
Kako smršati na prirodan i zdrav način?
Mršavljenje nije nimalo lak proces. Razmislite šta vas motiviše da izgubite težinu? Da li je to zato da biste izgledali i osećali se bolje ili [...]
UPIS U LETNJI SEMESTAR ŠKOLE TRČANJA NOVI SAD
Letnji semestar uskoro počinje! Pridruži se školi trčanja u Novom Sadu! Vaša volja za trčanjem nas i dalje inspiriše! Obaveštenje: Formirali smo posebnu grupu [...]
Korisni saveti za uspešno i pravilno trčanje
Dakle, odlučili ste da počnete da trčite. Čestitamo – to je sjajan način da postanete fit, smršate, smanjite stres, unapredite zdravlje i upoznate [...]
Ostavite ogromne cifre na vagi iza sebe, rešite se gojaznosti!
Ne rigoroznom dijetom, treninzima. Dosadilo vam je nezadovoljstvo sopstvenim telom zbog prekomerne gojaznosti? Ili ste otišli korak dalje i ugrozili svoje zdravlje? Vreme [...]
Čuda su moguća – Iskustvo sa istrčanog maratona u 48. godini
Nikad nije kasno. To nam još jednom dokazuje Duško Radaković koji je uz pomoć fizičke aktivnosti promenio svoj život i inspirisao ljude oko sebe. [...]
Šta se dogadja sa vašim telom kada krenete da trčite?
Šta se događa sa vašim telom kada krenete da trčite? Kod trčanja se računa svaki korak. To znači da vaše telo pamti i da [...]