SVAKI DAN JE PRILIKA!
Koje su prednosti ovakvog treninga?
U poslednje vreme izraz „funkcionalni trening“ je sve popularniji, pokušaćemo vam bolje objasniti kakav je to tačno način treniranja. Krenućemo sa jednostavnim poredjenjem; zamislite klasični trening u teretani sa spravama, e pa funkcionalni trening je čista suprotnost!
Povećanje sva tri energijska sastava
Poboljšanje kompozicije tela
Povećanje mišićne mase i snage
Povećanje radnog kapaciteta vežbanja
Raznolikost trening programa