VREME DO POČETKA
ZIMSKOG SEMESTRA
0
0
0
0
Days
0
0
Hrs
0
0
Min
0
0
Sec

 

KO MOŽE DA SE PRIJAVI?

Ciljna grupa su svi od 16 do 66 godina. Ovo je mesto gde godine nisu bitne. U određenu grupu ćeš biti raspoređen na osnovu tvog trenutnog nivoa fitnesa. Godina, kilaža i trenutna fizička sprema ne treba da bude nešto što te brine i koči da počneš.

TERMINI I LOKACIJE TRENINGA

STARA GRUPA

UTORAK – KEJ

baza: boks Jahting kluba

adresa: početak keja kod mornarice

start: 20.00h

SREDA – SALA SNAGA

baza: prostorije kluba

adresa: Jovana Cvijića 46

Fit Complete

start: 20.00h

PETAK – SALA KARDIO

baza: prostorije kluba

adresa: Jovana Cvijića 46

Fit Complete

start: 20.00h

NEDELJA – SALA/

KAMENIČKI PARK/ŠUMA/TRKE

adresa: lokacije po dogovoru

mesec dana unapred

start: 09.00h

RSD 2500
(5 meseci odjednom 10000)

NOVA GRUPA

PONEDELJAK – SALA KARDIO

baza: prostorije kluba

adresa: Jovana Cvijića 46

Fit Complete

start: 20.00h

SREDA – KEJ

baza: boks Jahting kluba

adresa: početak keja kod mornarice

start: 19.00h

PETAK – SALA SNAGA

baza: prostorije kluba

adresa: Jovana Cvijića 46

Fit Complete

start: 17.30h

NEDELJA – SALA/

KAMENIČKI PARK/ŠUMA/TRKE

adresa: lokacije po dogovoru

mesec dana unapred

start: 09.00h

RSD 2500
(5 meseci odjednom 10000)

NOVA 2 GRUPA

UTORAK 17.30h – SALA KARDIO

baza: prostorije kluba

adresa: Jovana Cvijića 46

Fit Complete

start: 17,30h

ČETVRTAK – KEJ

baza: boks Jahting kluba

adresa: početak keja kod mornarice

start: 19.00h

SUBOTA – SALA SNAGA

baza: prostorije kluba

adresa: Jovana Cvijića 46

Fit Complete

start: 09.00h

NEDELJA – SALA/

KAMENIČKI PARK/ŠUMA/TRKE

adresa: lokacije po dogovoru

mesec dana unapred

start: 09.00h

RSD 2500 (5 meseci odjednom 10000)

OTVORENA GRUPA

UTORAK – KEJ

baza: boks Jahting kluba

adresa: početak keja kod mornarice

start: 20.00h

SREDA – KEJ

baza: boks Jahting kluba

adresa: početak keja kod mornarice

start: 19.00h

PETAK – BULEVAR EVROPA

baza: parking ugao sa Branka Bajića

adresa: Bulevar Evrope

start: 19.00h

NEDELJA – SALA/

KAMENIČKI PARK/ŠUMA/TRKE

adresa: lokacije po dogovoru

mesec dana unapred

start: 09.00h

RSD 2500 (5 meseci odjednom 10000)

JUTARNJA “BIZNIS” GRUPA
PONEDELJAK SALA – KEJ
adresa: Jovana Cvijića 46
start: 06.00h
SREDA SALA – KEJ
adresa: Jovana Cvijića 46
start: 06.00h
SUBOTA – SALA SNAGA
baza: prostorije kluba
adresa: Jovana Cvijića 46
Fit Complete
start: 09.00h
NEDELJA – SALA/
KAMENIČKI PARK/ŠUMA/TRKE
adresa: lokacije po dogovoru
mesec dana unapred
start: 09.00h

RSD 2000 (5 meseci odjednom 8000)

ONLINE GRUPA

ONLINE GRUPA
PONEDELJAK SREDA SUBOTA
baza: kuća
adresa: start iz sobe ide se na ulicu
start: 18.00h

RSD 2500 (5 meseci odjednom 10000)

MIX GRUPA

Odabir 4 bilo koja termina

RSD 3000 (5 meseci odjednom 12000)

VIP GRUPA

Mogućnost dolaska na sve termine bilo kada neograničeno svaki dan

RSD 3500 (5 meseci odjednom 14000)

REZERVIŠI SVOJE MESTO

KAKO IZGLEDA JEDAN TRENING?

Na trening dolaziš 10ak minuta ranije. Uvek je obezbeđeno mesto za bezbedno ostavljanje stvari. Savetujemo da na trening dođeš u sportskoj opremi, a poneseš suvu presvlaku za posle. Sam trening može da se podeli na četiri dela:

  • zagrevanje

  • vežbe
  • trčanje
  • rastezanje

Treniraš u grupi sa ljudima slične fizičke spreme. Trening se nikada ne otkazuje i počinje zajedničkim zagrevanjem. Nakon toga se rade vežbe koje mogu biti vežbe snage, tehnike, koordinacije, mobilnosti, stabilizacije. Posle vežbi prelazi se na trčanje koje je glavni deo treninga. U početku obavezno postoje pauze u trčanju. Pauza može da bude aktivna (šetamo) ili pasivna (stojimo u mestu). Posle trčanja prelazimo na rastezanje i time se završava trening. Trening okvirno traje od 50 do 70 minuta.

ŠTA JE CILJ ZIMSKOG SEMESTRA?

Fit Complete Running se bavi pripremom rekrativaca za trke ( sposobnost trčanja a ne samo trke) od 5 do 42km, a važno je da napomenemo da ovo nije atletski klub, i da nismo takmičarski orijentisani. Cilj si ti, tvoj lični napredak, i da budeš bolji nego što si bio, a ne bolji od nekog drugog.

Tvoj prvi cilj je da istrčiš 5km u cugu, a cilj za kraj programa biraš sam (mi te usmeravamo). Evo o čemu se radi:

  • Opcija 1: spremaš se za prvih 10km koje ćeš istrčati u cugu, bez pauze, za okvirno 50-70min, spremaš se za prvih 21km samo da istrčiš ili spremaš se za 21km za ciljano vreme

  • Opcija 2: spremaš se za maraton

  • Opcija 3: nastavljaš jutarnja “biznis” trčanja

  • Opcija 4: nastavljaš treninge u okviru anstistres grupe gde 50% treninga radiš vežbe i 50% trčiš svaki put, a vikednom tvoji treninzi ne prelaze 4-7km

NAŠ TIM

Žarko Marjanović
Žarko Marjanović Osnivač & glavni trener
Aleksandar Lazić
Aleksandar Lazić trener trčanja
Ivana Klevernić Vujić
Ivana Klevernić Vujić Grupni, personalni i trener trčanja
Zlata Milanović
Zlata MilanovićGrupni trener i trener trčanja

CENA I ŠTA DOBIJAM

Članarina zavisi od datuma uplate, a obuhvata:

  • članarina obuhvata period od 04. decembra do 30. aprila
  • 85+ vođenih treninga u trajanju od 50 – 80 min

  • rad sa stručnim trenerima rekreativnog trčanja

  • Kosultacije vezano za treninge i ishranu

  • testiranje fizičke spremnosti na početku i kraju programa

  • pravu trkačku majicu

  • rad u grupama ograničene veličine

  • zatvorenu viber grupu za komunkaciju trenera i članova grupe

  • Udžbenik za početnike u rekretivnom trčanju

  • zajedničko učešće na trkama u zemlji i inostranstvu

SUPER PROMO

ISTEKLO
  • Samo za najbrže. Iskoristi super promo cenu i donesi odluku odmah. Vremenski period važenja ove ponude je vrlo kratak i uglavnom ga iskoriste naši stari članovi koji se posle pauze vraćaju “na siguricu” jer znaju da je uz naš program i trenerski tim uspeh zagarantovan.

EARLY BIRD

RSD9 299,00 uplate do 25.11.2020.
  • Odluka je tu, počinješ da trčiš i mi smo tvoj trkački klub. Rezerviši svoje mesto, potvrdi ga uplatom, i ostalo prepusti nama. Prvih mesec dana tvoje je samo da dođeš na trening i poneseš patike, ostalo je na nama. Nakon mesec dana nećeš ni primetiti kada je nastupila promena, i kada si postao/la trkač.

STANDARD

RSD10000,00uplate do 04.12.2020. 5 meseci odjednom 10000 ili mesečno 2500.
  • Najveće face na žurku često stižu poslednje. Uvek bude i neko ko na dan prvog treninga odluči da je to to i dođe. Bez brige, članarinu možeš da platiš i na samom upisu 04. decembra. Sem razlike u ceni, i na majicu ćeš sačekati nekoliko dana dok ostali dobijaju taj dan.