Loading...
TRENINZI2018-11-18T23:13:31+00:00

TRENINZI

U FC Fit Complete-u možete sprovoditi način vežbanja koji Vama najviše odgovara – od vežbi koje smanjuju stres (kao što su Yoga, Pilates, Core 30 i Balance & Strenght), pa sve do vežbi koje sagorevaju masti ( kao što su Burn it, Start it, Lift it, Force, Step, Complete Functional, Sports, TRX i Challenge 30) i to od najboljih obučenih instruktora u našoj zemlji. Postoji nekoliko vrsta grupnih treninga ( u prilogu je dat spisak i kratak opis istih ), na koje možete da idete kada i koliko želite. Naravno možete i individualno da vežbate po programu osmišljenom samo za Vas u saradnji sa našim trenerima, ili da kombinujete individualne i grupne treninge po svojim željama i afinitetima. FC Fit Complete je opremljen samo sa najboljom opremom.

YOGA

Jačanje i opuštanje mišića, ubrzanje metabolizma i oporavka.

CORE

 Jezgro tela, osnova. Vežbe za jačanje mišića trbuha, leđa i celokupnog „core-a“. Traje 30 minuta.

PILATES

Nastao u terapeutske svrhe. Akcenat na disanju i tehnici.

BURN IT

Fitnes ples uz interesantne i najnovije hitove.

START IT

Program za regulaciju telesne težine. Kombinacija kardio i vežbi snage sa svojom težinom.

LIFT IT

Vežbe za donji deo tela uz muziku. Program traje 30 min.

FORCE

Trening snage zasnovan na bazičnim pokretima.

STEP

Trening sa step klupicom, kombinacija kardia i snage uz muziku.

COMPLETE FUNCTIONAL

Trening sa kombinacijom raznovrsnih rekvizita. Razvija sve motoričke sposobnosti. Stanice i poligoni.

SPORTS

Visoko intezivni kardio i snažni trening sa elementima iz najpopularnijih sportova.

TRX CIRCUIT / PUMP

Popularni „viseći“ trening. Koristimo težinu svog tela kao opterećenje. Za sve nivoe kondicije.

CHALLENGE 30

Izazov za testiranje i probijanje granica. Traje 30 minuta.

ŠKOLICA SPORTA

Deca uz pomoć trenera vežnaju i pravilno se razvijaju.